部分痩せが可能な脂肪吸引についてお届けしています。
脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来る

脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来る


脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来る
いわゆる一般的とされているダイエット方法では、そのほとんどが悩みの部分が痩せる前に別の部分が痩せてきてしまいます。
結果満足出来ないケースが多いことから脂肪吸引が今では大変オススメなのです。
脂肪吸引が一般的なダイエット方法と異なっているのは「部分痩せが可能」ということです。
部分痩せが可能なのは嬉しいことで、通常のダイエットでは難しいのです。

脂肪吸引手術では、ダイエットやシェイプアップではまず不可能な部分痩せが出来るのです。
悩みを「脂肪細胞を減らす」ことによって、解消することが可能です。




脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来るブログ:2017/08/16

シェイプアップと睡眠時間には、
深~い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

八時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでもわたしたちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「お腹がいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「お腹がすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この2つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

夜更け遅くまで起きていると
お菓子やとんこつラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
わたしたちの体は、晩になると
11時の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
11時より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしても晩に食べたものは脂肪となって
体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

シェイプアップのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な連日を送りましょう。

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